疫苗是台灣人口中所熟知預防疾病的方法，我們由出生到成長過程中接受過許多疫苗施打，不同的年齡層有不一樣的疫苗可以選擇，接種疫苗前應注意是否會對疫苗的成分產生過敏反應，舉例來說對蛋有嚴重過敏的人，不適合接種流感疫苗和麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫苗，接種之後注射的部位可能會有紅腫、疼痛現象，少數人會有食慾不振、噁心嘔吐、頭痛、發燒等症狀，而這些情形大多都會在數日之內恢復，若症狀持續不退則應該儘速就醫，以下介紹青少年的預防接種項目，給正處在青少年的朋友和家長做為參考。
B型肝炎疫苗(Hepatitis B vaccine)
對於未曾接種B型肝炎疫苗者，建議接種疫苗；若是已經依時程完成B型肝炎疫苗接種，但經檢驗為B型肝炎表面抗體(anti-HBs)陰性之高危險群(包括：血液透析病人、器官移植病人、接受血液製劑治?者…等)，應接受追加施打疫苗，可以先追加1劑B型肝炎疫苗，一個月後再抽血檢驗，?表面抗體仍為陰性，再接續完成第2、3劑疫苗。
肺炎鏈球菌疫苗(Pneumococcal vaccine)
青少年預防接種肺炎鏈球菌疫苗建議的對象為染高危險群，包含以下：
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「呼吸道痰液清除」，對於一般正常人來說，大致上並無多大困難，但對於氣喘病人嚴重發作時，痰液排除是相當重要的，一旦呼吸道痰液堆積會造成病人呼吸作功增加→肺部擴張不全→肺炎→甚至嚴重導致呼吸衰竭，使用人工呼吸器，這些一連串合併症，都由於未做好預防工作，如能即早做好預防工作，就可避免這些困擾，因此將介紹『使用那些方法可以加強呼吸道分泌物的排除』。
正常呼吸道狀態
正常呼吸道清潔，主要仰賴於兩種基本過程，一為粘液纖毛清潔動作和有效咳嗽動作，一般纖毛存在呼吸道其功能簡單來說是類似掃帚；把呼吸道之異物，規律化擺動排除，一旦纖毛功能下降就會影響異物排除，一般在空氣污染、化學物質刺激引發感染下，長期抽煙者，水份不夠引起脫水狀態，使用鎮靜、鎮咳、麻醉藥物下等等。以上這些原因都會影響纖毛運動，如再加上無法有效咳嗽就有痰液清除困難。
痰液清除應考慮因素
當要執行呼吸道痰液清除時，必須考慮幾項因素：
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飲食：
1. 手術後如醫師無特殊囑咐，通常在完全清醒後，可進食少許開水，如無嘔吐就可進食，不須等到排氣。
2. 多吃蔬菜、水果，每天至少喝水2000㏄以上，預防便秘及尿道感染。
3. 多吃蛋白質、鈣質食物，如魚、肉、蛋、牛奶、豆腐、小魚乾等，促進傷口癒合。
4. 禁煙酒，以免影響血液循環及傷口癒合。
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「我以為在外面抽完菸就不會有影響了...孩子的氣喘竟是我害的...」看著躺在急診病床上被插管急救的兒子，額頭的汗水和驚恐的眼神，伴隨著隨時呼吸中止的危險，郭先生自責不已。郭先生6年前當了爸爸，原本下定決心想戒菸，卻因意志不堅而失敗；怕影響孩子健康，郭先生都刻意跑到戶外或陽臺去抽菸。雖然如此，孩子出生後卻一直有呼吸道問題，不斷因氣喘發作出入急診甚至住到加護病房、當醫師指出菸品有毒物質(即三手菸)可能會殘留在衣物上、讓他接觸孩子時把菸害帶給孩子、影響健康，他終於下定決心戒菸！
其他「三手菸」影響孩子健康的例子很多，為了讓家中孩子遠離三手菸，父母戒菸是最根本之道，現在已有各種戒菸輔助藥品可協助戒菸；根據國健署的臨床戒菸服務指引，合併使用尼古丁貼片與咀嚼錠超過14週，6個月戒菸成功率達36.5% ，是菸癮較重吸菸者的最佳選擇之一。此外，目前政府已於「門診、急診和住院時提供戒菸治療」；藥妝通路屈臣氏即日起也提供戒菸諮詢服務，父母可選擇方便的管道尋求協助、積極戒除菸癮！
安全座椅、嬰兒床竟成菸害來源！
三手菸是指菸熄滅後，在環境中殘留的毒性化合物附著於物體的表面，可直接經由皮膚進入人體，造成可怕的危害！高雄榮總家庭醫學部主治醫師暨戒菸治療管理中心主任 薛光傑醫師指出：「大家都知道二手菸，但對於『三手菸』就較為陌生，特別呼籲家中有新生兒、幼童的家長注意三手菸的威脅，因為新生兒、幼童長時間待在家中、對於環境較為敏感，附著在家中各種家具表面上之三手菸不僅可由皮膚吸收，如果幼兒再以手觸口，三手菸更可能被『吃下肚』！研究發現，三手菸不只會影響呼吸系統，使孩子容易氣喘與過敏 ，甚至會影響智力發育，讓孩子的認知、數學、閱讀能力落後11-18%！2可見三手菸的影響甚鉅！」
薛光傑醫師表示：「三手菸會長期附著在家中物體表面，很多人以為不在孩子面前、不在家中抽菸，就不會把菸害帶進家門，這是錯誤的觀念！以新手父母而言，以下五大物品可能是意想不到的三手菸害來源：
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眼睛是靈魂之窗，也是我們看花花世界最主要的工具；藉由淚膜的滋潤，讓眼睛使用時可以保持眼球的舒適及影像的清晰。而乾眼症是困擾現代人的文明病，據統計台灣地區65歲以上人口有三分之一的人患有乾眼症，加上3C產品使用量增加，使得乾眼症有越來越年輕化的趨勢。
淚膜的組成
淚液的主要分為三層，由外到內為油脂層、淚水層、及黏液層，每一層都有其重要性，缺一不可。淚水除了提供一個光滑的光學介面，也提供角膜上皮細胞所需的營養，而殺菌及沖洗眼表面異物也是避免感染或過敏等重要的功用。最外層的油脂層可以防止淚水蒸發，並增加淚膜的表面張力，油脂層的不穩定是現代人乾眼症最主要的原因。
乾眼症的成因
造成乾眼症的原因很多，基本上可分為以下兩大類。第一類是淚液分泌量不足（缺水型乾眼），常見的原因包括：修格連症候群（Sjogren’s syndrome）或類風濕性關節炎等風濕免疫疾病所造成的乾燥症、老化或發炎導致的淚腺萎縮、或是服用抗組織胺或安眠藥等藥物影響淚液分泌。第二類則是淚液蒸發過快（蒸發型乾眼），主要造成的原因是瞼板腺功能異常，也就是眼瞼炎所引起，其他像是盯電腦螢幕過久、長時間配戴隱形眼鏡、或甲狀腺眼疾的患者都是高危險群。
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美國食品與藥物管理局（U.S. Food and Drug Administration）審查藥物安全及效果之嚴格是世界有名的，今年卻率先通過一歐洲生產之心臟新藥LCZ696，比歐盟還快！令人意外。這藥主要是用來治療心衰竭用，可說是多年來心臟醫學界的一大突破，醫學教科書及治療準則恐怕又要改版了！
心臟就如同是人體內的幫浦馬達，心臟的功能是將血液打出去提供給身體各個器官使用。若是其他部位對於能量的需求突然增加，例如：運動時，正常的心臟也會在此時增加跳動收縮的次數及力量，來達到其他地方的需求。心衰竭指的就是心臟這顆馬達因為某些因素導致力量的衰退，無法正常將血液打出到全身循環，導致身體各部的需求無法被滿足。
心衰竭發生後，常見的症狀表現有呼吸困難、端坐呼吸、陣發性夜間呼吸困難、咳嗽、腦部缺氧、運動能力及活動能力降低、下肢水腫、尿量減少等。引發心衰竭的原因包含任何可能造成您心臟受損的疾病，都有可能慢慢進展成所謂的心衰竭。而常見引發心衰竭的疾病原因有心臟冠狀動脈血管狹窄或阻塞、高血壓、擴張性心肌病變、心律不整、心臟瓣膜病變、其他心肌病變（常見的有肥厚性、病毒性、酒精性、藥癮性等心肌病變）、老化等等。當身體有了上述的任何一種疾病，就有很高機會演變成心衰竭；所以，「心衰竭」其實是一種疾病長期沒有完善治療的結果，而不是單純的只是一種疾病的代表。
心衰竭疾病特性
就好比是心臟的「癌症」！依統計數據的估計若是嚴重心衰竭病人，在被診斷出來後的平均剩下壽命，有一半的患者「不超過五年」！對於較沒有太嚴重的心衰竭病人來說，若沒有執行居家自我照顧，好好的配合疾病治療，生活上還是可能會經常感到呼吸困難與活動力受限，干擾生活品質，並且會慢慢的進展為嚴重的心衰竭，甚至可能死亡。心衰竭病人的生活並沒有如想像中那麼樣的可怕，如果能好好的配合藥物治療、復健運動、飲食調養、維持心臟能負荷的安全體重，學會辨識並處理惡化徵兆，成功的自我照顧疾病。那麼心衰竭症狀可能可以獲得控制，生活品質也會有所改善與提升，如正常人一般的生活品質並非不可能！
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「明天的氣力，今天就幫你準備好了！」這是許多人常聽到含有藥材成分的提神飲料廣告詞，如：保力達B、維士比，因取得方便加上味道香甜，經常被勞工朋友們當做「提神藥酒」飲用。
由於此類提神飲料的酒精濃度高達10%(v/v)，相當於兩瓶啤酒。服用1/4瓶600c.c的保力達B或維士比，就有可能超過酒測標準，應避免在工作前、工作中或駕駛前飲用。雖然其中的成分含有人參、當歸萃取液及維生素B1、B2等營養劑，但若長期過量飲用，反而容易造成肝腎負擔。
我國係以藥品管理，保力達B、維士比屬於藥品分級中的醫師藥師藥劑生指示藥品，雖不需醫師處方箋即可購買服用，但販賣地點僅限於藥局、或領有販賣業藥商許可執照等且聘有專業藥事人員駐店管理之店家，但仍有許多檳榔攤、超商、雜貨店業者不熟悉藥事法相關規定，未申請販賣業藥商許可執照即販賣保力達B、維士比等藥品。
食藥署自103年起即開始辦理「含酒精之西藥內服液劑專案稽查計畫」，皆查獲有檳榔攤無藥商許可執照即販售保力達B、維士比，可依藥事法第92條規定，處3~15萬元罰鍰。
食藥署提醒大家，千萬別把提神飲料當補品喝，飲用保力達B、維士比等西藥內服液劑時，應遵照標示規定，每次30~40c.c，一日3次，勿混合米酒、咖啡等一起飲用，且要在有藥事人員駐店管理的藥商或藥局購買，並經藥事人員諮詢，不要自行在檳榔攤、雜貨店、便利超商等非合法販賣場所購買。
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在食品科技日新月異的時代，因應消費者需求所開發的各類加工食品如雨後春筍般應運而生。廠商為了增加口感、美觀、延長保存期限且降低成本等目的，加入各類「磷酸鹽類」食品添加物，廣泛用於飲料（含奶精奶茶、三合一咖啡）、火鍋料（丸餃類）、加工肉品（香腸火腿等）、麵包（韓國麵包）、零食點心類、速食濃湯（沖泡式杯湯）中。
圖片來源：jen via flickr / 創用 CC
截至今年11月為止，衛生福利部核准的含磷食品添加物約770餘種，其中常見的有偏磷酸鈉、磷酸鈉、磷酸氫二鈉、聚磷酸鈉、焦磷酸鈉及三磷酸鈉等。這些含磷添加物普遍存在於加工食品中，發揮其保水、黏著、架橋、抑菌、增加風味、避免食物結塊等的作用。其中加入碳酸飲料中，是取其調整顏色、酸化、抑菌；用於麵包、點心、餅乾的泡打粉，則取其膨鬆效果。過去麵包業常用的膨鬆劑多為鋁鹽類，如今考量鋁對失智的影響，因而轉為使用含磷膨鬆劑及含磷的麵粉改良劑，但卻又衍生出磷攝取過量對心、腎的危害。
衛生福利部公告資料顯示，目前各類含磷食品添加物容許量，分別為結著劑低於3g/Kg；品質改良劑3-10g/Kg；調味劑、乳化劑、黏稠劑及膨脹劑多為「視實際需要量使用」。然而，衛福部今年4月對外公告將系統性檢討「食品添加物使用範圍及限量標準」，以與國際接軌為由，預定放寬食品添加物「磷酸鹽類」的限量，此舉將導致民眾含磷添加物攝取量再度增加。
臺北市立聯合醫院營養部分析發現，市售含奶精飲料、火鍋料、火腿片、熱狗、麵包、素肉排等食品，每百公克（毫升）含磷量分別約為21、188、125、110、122毫克。便利超商隨手可得的膨鬆餅乾及洋芋片等零食點心，每一包平均含磷量約有100毫克，且多屬於無機磷。
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2015年最後倒數！綜觀今年可謂悲歡離合與高潮迭起的動盪年，全台跨裝置到達率最高的網路平台Yahoo奇摩公布2015年五大跨裝置熱搜排行榜，包括「10大熱搜關鍵字」、「10大熱搜新聞人物」、「10大熱搜娛樂人物」、「10大爆紅素人」與「10大熱搜電影」，與網友一次回味整年的重大事件與焦點人物！
Yahoo奇摩媒體業務部副總經理陳婉怡表示：「Yahoo致力成為讓網友彼此聯繫、獲取資訊、豐富娛樂生活的網路指南。綜觀熱搜排行榜，網友搜尋行為著重於『生活娛樂』和『政治議題』兩大部分。颱風動態、熱門戲劇及演唱會、電影等生活資訊向來都是熱搜常勝軍；而因應明年的總統立委大選，政治人物也成熱門話題，強佔熱搜排行榜近一半排名！」
［2015年10大熱搜關鍵字］ 「武媚娘」、「江蕙」炫風堪比強颱 「我的少女時代」回味清純年少歲月、「波卡」引發社會道德爭議 「八仙樂園大火/塵爆」全台同悲、「ISIS/伊斯蘭國」恐攻全球警戒
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壓瘡是因為皮膚及皮下組織受到壓迫，而使這一部位皮膚及皮下組織發生血流阻塞壞死的狀態。
一、發生原因
1.長時間受壓迫或是磨擦。
2.營養不良。
3.潮濕的環境：如大小便後弄濕床舖、而未清洗置換。
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臺北市立聯合醫院忠孝院區新陳代謝科近期新診斷、治療3位年約二、三十餘歲正值青壯年的糖尿病患者，他們共同特徵是肥胖，BMI均超過30。
忠孝院區新陳代謝科主治醫師侯冠廷說，糖尿病是最常見的內科疾病之一，其傷害全身心血管系統甚鉅。慢性併發症包括大血管病：腦中風、冠狀動脈疾病及週邊動脈阻塞。小血管病：視網膜病變、神經病變及腎病變…等。糖尿病患者的平均壽命較非糖尿病者減少約十年，並有較高風險發生失明、洗腎及截肢。
圖片來源：by Witthaya Phonsawat from FreeDigitalPhotos.net
第二型糖尿病發生率本來即隨老化增多，但值得注意的是，年輕族群的第二型糖尿病發生率隨著時代進步，反而有增加情況。例如日本學齡兒童調查及泰國兒科醫學中心研究均證實此點，且此發生率的增加與同年代孩童及青少年肥胖比例增加相應。台灣健保資料庫研究也發現，20~39歲年齡層的男性，發生率有增加趨勢。
侯冠廷指出，從病理生理學的角度而言，肥胖是糖尿病產生的溫床。世界衛生組織對於預防或延後第二型糖尿病有如下建議：健康飲食、規律運動、維持正常體重、避免抽菸。肥胖一旦發生，就是該檢視自己生活型態各方面的時機。
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